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#上课吧#你知道身体里的脂肪是怎样分布的吗?

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今天来说一下「女性脂肪分布」的问题。
因为女性的脂肪占体重的18~28%(男性是10~15%),所以是很重要的一部分组织,基本上女性身体上常见的囤积位置就是图上这9个位置了(各人种略有差异),你们可以对照看看自己哪几个部位的囤积很明显?


虽然很多人不是很喜欢脂肪,但是它却是人体很重要储能部位,只不过在当前相对物质丰富的年代,这些储能可能不是很有必要。除此之外,脂肪还要参与代谢和体形塑造……
其中有一点就是脂肪是雌激素的储存和代谢部位,所以如果短时间快速减肥很容易影响到雌激素平衡,进而影响到月经以及排卵周期,对于有生育需求的人来讲,可能会影响到备孕计划。
与此同时,脂肪本身也会带来更多的健康风险,尤其是对于糖尿病、冠心病、高血压、脂肪代谢异常来讲,确实是高危因素……所以,控制脂肪含量还是有必要的,虽然不必过低,但也不能过高。
但是减掉脂肪囤积的顺序也大致跟编号正相反(编号越小越不容易减掉),基本符合要胖先胖腰腹臀,要瘦先瘦胸……
哦,对了,还有一个算是脂肪细胞的冷知识吧,就是人体在成年后的脂肪细胞总数整体不会有太大变化,基本维持在稳定的数量……但是细胞的体积可以发生改变,也就是说脂肪囤积主要原因不是脂肪细胞变多了,而是脂肪细胞变大了。
脂肪细胞
整体人群是这样的,但每个人体内的脂肪细胞数量是不一样的,比如有的人天生就多……


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1楼2020-10-15 17:49