突然遗精加重要找原因的 是不是熬夜久坐或者生气了 找到原因就好多了，自己也可以坚持做飞翔固肾功

我也是上个月一次没有，这周连续3天都遗精了，身体明显感觉不舒服了，

精品贴里面有很多关于治疗遗精的。我自己的认识，你一定要控制好自己的脾气，心量一定要大。饮食方面一定要注意。不熬夜，多喝水。加油

有浑身没劲累乏力严重吗

如果楼主意淫比较重的话可以抄写或者读诵《四种决定清净明晦》和月光如来咒，抄写效果会更好，灭淫欲心效果很好。

要思考有没有可能是季节因素或者情绪不畅，又或者被子盖厚了等等，只要总结到位了再做到位遗精一般可以控制住的

1，珍惜自己的身体，遗精多了，要好好总结下，遗精的原因，一定要避免，做一个充满正气的人，饮食一定要清淡的，
2，情绪控制好，不要再破戒了，好好的珍惜，
3，坚持下去，不断的积累，不断的去做，会好起来的。

如何做到不遗精(或可控范围)
　　饮食清淡，不吃有火的东西。不吃大鱼大肉，不吃油炸的东西!不吃红色的东西，不吃特别酸的东西。不吃特别甜的东西。
　　不要出大汗。但要坚持步行。以稍微出汗为度，我发现好多人，只要一出大汗，必梦遗!
　　不要盖太厚的被子。尤其是突然加着，必滑精。
　　不能吃大枣和胡萝卜，吃过的人，你一定能体会到，会有什么反应!!
　　不能吃桔子，吃多一点，必滑精，信不?橙子可以吃
　　苹果少吃。吃一点点没事。
　　还有许多，不能一一说明，请记住，主食尽量吃饭，不要再吃其它零食东西，可以喝点酸奶，记住，是酸奶，不要太多。3天吃一次就行。
　　调味品，只能有酱油、醋、生姜、不要太多，不要用干姜!冬天要多吃萝卜。吃了这些东西，一定要记住，不要盖的被子太厚，否则会滑精的。
　　不要吃牛肉羊肉狗肉，不要吃太多的鱼，尤其是不要吃泥鳅和黄鳝，也不要吃鲫鱼。多吃点米饭。8分饱，不要饿着了。更不要撑着了。争取早上稀饭，中午米饭，晚上稀饭。多吃一点豆腐。不过，要吃好一点的豆制品，不要吃有毒的食品。比如长的特长的豆芽，特别嫩的豆腐，特别精制的食品。
不要吃五辛（大蒜，韭菜，洋葱）
另外，芡实莲子粉可以治疗遗精。

多行善，多孝敬父母，每天坚持做固肾功，可以很好的控制遗精

关于饱受频遗精困扰的戒友 ，近来我有一个方法亲身体验会，切实可行，分享给你们：首先说说我的频遗经历，我戒色3年有余，虽然没有完全解除，但是一直深受遗精困扰，最多的时候一个礼拜5天都是遗精，吃过中药、做固肾功、吉祥卧等种种方法都不管用，遗精频率还是控制不住，因为遗精我身体恢复的很不好，经常腰酸背痛，同时有很多症状
但是近来我发现只要晚上你不怎么吃饭，饿着十有八九不会遗精，后面我就改变了习惯，给自己定下了一个规定：晚上6点之前可以吃饭，但是每次只吃小半碗，吃过之后感觉没吃过的感觉最好，吃完立马饿的那种，6点之后都不吃饭。刚开始很难，我特地从网上买了点水果，切记吃牛奶和香蕉，这两种食物都不适合在空腹的时候吃，我推荐苹果，橙子，饼干，根据个人喜好，尽可能健康的零食，这个方法的关键就是晚上让自己饿着，这样坚持一个月我确实没有遗精，久而久之晚上不吃饭也就习惯了，也不会觉得饿了。科普一下：当你精气虚衰的时候是很容易饿的，当你精气养足了之后就不容易饿，还倍有精神。可以切身体会。
在这里我有些建议：遗精的原因是很多的，可以在精品贴看看自己哪些地方存在问题，是病理性遗精还是别的什么？又或者是劳累导致的遗精？
如果是生理性的遗精，像包皮包茎，我之前也有去医院，正规的医院问医生，我在勃起之后可以翻过来就是没有问题，对遗精没影响。而且包皮手术有风险，切记！关于包皮手术风险这个问题精品贴里有答案。
疲劳就不用我赘述了，如果劳累遗精，那就注意不要太劳累，笔者不抽烟不喝酒。
病理上的遗精有说肾阴虚，也有说肾阳虚的，也有脾虚的，五花八门，这也是笔者这几年求医问药得到的结果。在这里根据我的亲身经历建议大家：20岁出头不用吃药，你好好戒色，控制遗精。身体恢复会很快！
如果症状实在严重，可以用水泡些茯苓，黄芪。茯苓祛湿，黄芪补气。其他真不需要，这两种药材，老少皆宜，没病都可以吃，没有副作用，效用特别大，还便宜，可以长期吃，茯苓的作用在你早上起床的时候如果有痰，这个痰就是湿，中医有个词：痰湿。喝过用水泡茯苓之后，早上的痰自会减少，这就是湿气排出体外的征兆，泡过的茯苓可以吃，也可不吃。
黄芪是补气的，很多癌症患者在恢复期间都吃黄芪补气，另外关于遗精中医来说还有一点就是：气足自可摄精不遗。祛湿也对控遗有帮助。枸杞不建议，吃多容易上火，不是所有体质都适合，吃多容易破戒，得不偿失。
既然晚上不吃，少吃，那早上必须吃好，中午必须吃饱，早上可以泡豆奶，不建议牛奶因为不容易吸收，豆浆粉状，开水冲泡的那种，网上可以买，这是主要营养来源，豆奶真的很好，而且还便宜，笔者深有所感，笔者工作在广东，早上比较喜欢吃肠粉，其他地区因人而异，当然清淡为主，可以吃菜包馒头粥，中午也应当清淡，最主要不是吃辣。其他没什么，看个人喜好。
这是笔者真实案例，笔者98年生人，都是些经验之谈。望共勉，多多转载帮助更多深受频遗困扰的戒友！

不要私自服用中药，适量运动，饮食尽量清淡（素食为主），晚餐5分饱，晚上不要饮水，早睡早起，被褥不能太暖和，坚持固肾功 睡觉吉祥卧，多学习戒色养生及传统文化知识，力所能及的帮助他人行善增加正能量，加油！