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你会怎么处理情绪垃圾

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【周六水】我一般会去沉默着玩游戏（虽然有可能越玩越气，越玩越伤心），然后睡觉
挺想找个地方大喊，然后痛快地骂出来，吼出来，然而感觉身边没有这样的一个地方给我
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2020-10-31 08:03回复
    一笑了之
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2020-10-31 08:10
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      兵来将挡，水来土掩，见招拆招，只要把某件事结束，情绪垃圾自灭。
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2020-10-31 08:12
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        找个三叶草发泄
        IP属地:英国来自iPhone客户端4楼2020-10-31 10:55
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          听哆啦的音乐
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2020-10-31 11:06
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            不说话自己玩很容易自闭的，随便找个人聊聊就行。没人聊就自己找点费力气的事干，实在不行可以去厕所，转移注意力
            来自Android客户端6楼2020-10-31 11:17
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              忍一忍就过去了
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2020-10-31 11:17
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                听多啦的纯音乐
                IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端8楼2020-10-31 12:04
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                  不開心的時候，我总喜歡看法拉利車隊換輪胎
                  IP属地:中国台湾来自Android客户端9楼2020-10-31 18:51
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                    会转移注意力到学习上，先不去想其他事情或者一个人出去逛一逛
                    IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2020-10-31 21:29
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                      冥想、静坐、禅定，你只要发现只有真正静下心来的时候这些烦恼就很知趣的离开了，当然我一定要在保存清醒头脑的基本下保持冥、静、禅，不然就容易着相入魔
                      来自Android客户端11楼2020-10-31 21:33
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                        感觉最近情绪垃圾好多
                        IP属地:湖北来自Android客户端12楼2020-11-02 00:27
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                          找朋友倾诉下烦恼
                          IP属地:湖北来自Android客户端13楼2020-11-02 00:50
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