给你分享自己成功的方法。就是欲望来袭时，马上上贴吧劝人戒色。把自己邪淫的经历以及对它的危害认识。分享到贴吧里，劝诫他人。这样不断能马上转移自己的注意力，还能够利己利他。只要一有欲望的时候，马上去贴吧劝人戒色，时间久了，自己的定力就增长了，就要抵抗外界诱惑的力量了。

放松警惕必破！下次一定不要在犯了

每戒一周天来这里记录一下

会了断意淫，但独处的时候容易被心魔攻破

要深知，戒色如戒毒，sy就是唾手可得毒品

以前照镜子还觉得自己长的很有型，现在看镜子里的自己满是淫邪者的疮痍和不堪，做很多事情也失去了兴趣，淫邪对我影响很慎重，一定要戒掉他

说的对，每天戒色文章是必须学的

这个礼拜做的不错，没有破戒，每天都有在正气学习，继续加油，一礼拜一打卡

这一周算是很忙碌吧，戒色工作的做的也是非常好，每天也都有在正气学习，继续加油

脸部浮肿的改善感觉还是比较明显的

这周遗了两次，而且都是滑精，又开始怕冷，尿频了，唉很难受