回复：2020.11.10，新的周期第一天，上个周期35天

不知是裤子买大了还是拍打肚子瘦肚子了，总感觉裤腰大，明天换个以前的裤子感受一下，希望瘦腰了

四次八段锦交作业

2020.11.25
拍打屁股和肚子半个多小时

最近拍打屁股和肚子，感觉身体舒服了很多
晚上拍打涌泉穴坚持的不好

昨天八段锦四次交作业

2020.11.26
拍打肚子和屁股半个小时
这几天黎明浑身不舒服的感觉轻了很多，早上不想起床，真是好了伤疤忘了疼

5次八段锦，两次补肾操交作业

2020.11.27
跑步2.3公里去赶班车，今天跑步速度快了，是呼吸跟不上速度的节奏，平时都是跑不动，腿沉

四次八段锦交作业，今天练得不到位，老是被打断，也没拍打屁股和肚子

2020.11.28
回老家，两次八段锦，没有拍打肚子和屁股，吃了很多桔子，反思一下

2020.11.29
拍打肚子和屁股两个小时，一次八段锦，吃了很多桔子，反思反思反思了

2020.11.30
拍打肚子和屁股半个多小时

昨天桔子和香蕉吃多了，肚子和尾椎骨疼，没有自律性真可怕，面壁思过

姨妈来了，破了周期最短记录，只有20天

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: