气候干燥、温差变化大、北风频繁……眼睛更加容易被干涩、视觉疲劳等诸多问题所侵扰，那么在冬季有哪些方法可以用来保护眼睛呢？
冷热交替法敷眼使用冷热交替法敷眼，但不要用太热的水。冷水敷促使血管收缩，刺激眼部供血循环，热水敷促使血管扩张，促使眼部血液流量增大。先热水敷，再用冷水敷，最后再用热水敷，中间可以交替几次，总之是用热水开始，热水结束。这样不仅刺激了眼部的血液循环，也增大了眼部的血液供应量，从而使视力疲劳和近视状况得到改善。
户外戴防护镜很多人在寒冷的早晨出门时，都会不自觉地“迎风流泪”。出门时戴上一个防护镜可以防止冷风对眼部周围皮肤的刺激。此外，在户外也要注意不要用脏手去揉眼睛，避免细菌感染
注意饮食多吃一些护眼的食物。补充一些富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、橘子、红枣等。
注意休息平时在工作的过程中，一旦出现眼睛干涩等疲劳的症状，应立即闭目休息几分钟，或者做一下眼保健操，缓解眼睛的疲惫。
江苏眼妈妈网络科技有限公司是一家专注于儿童和青少年视力健康防控、矫正训练，培养科学用眼习惯的科技平台企业，以“为了更光明的视界”为使命，通过专业的眼科知识和技术，帮助儿童和青少年养成良好的用眼习惯，学会科学爱眼和护眼，让每一个人都能拥有健康的视力。