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裸拳打沙袋，可锻练手腕强度

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视频来自：百度贴吧
裸拳沙袋击打，可以找到拳感穿透、拳峰着力，更好的锻炼到手腕强度（防止手腕扭伤）注意裸拳击打训练时手腕扣住绷紧，初训可以缠绷带辅助进行击打
IP属地:广东1楼2020-11-28 20:01回复
    裸拳沙袋击打，可以找到拳感穿透、拳峰着力，更好的锻炼到手腕强度（防止手腕扭伤）注意裸拳击打训练时手腕扣住绷紧，初训可以缠绷带辅助进行击打
    IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2020-11-28 20:07
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      以上说法内容。是朋友圈一个武馆教练发的，是纯现代搏击武馆，不是健身房“拳击教练”。吧友觉得这个说法有没道理？
      IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2020-11-28 20:13
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        你打的很厉害啊
        IP属地:天津来自Android客户端6楼2020-11-28 23:16
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          首先 兄弟打得不错啊
          有点屁*道理，但是不推荐 新手戴手套都能折手腕，打这个能给第二天劝退了
          训练拳峰着力和手腕的方法有其他的，这个危险系数太大，下次我去试试
          IP属地:美国来自iPhone客户端7楼2020-11-29 02:40
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            但是容易受皮外伤，勾摆拳一个不小心就秃噜皮了
            IP属地:广东来自Android客户端8楼2020-11-29 08:16
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              新手不要，会了以后可以，我也是常年裸拳，只要控住动作就不会受伤，这样也可以训练出拳的标准度
              IP属地:安徽来自Android客户端10楼2020-11-29 23:30
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                但并不会，不戴绑手 和拳套 反而容易伤手腕 以后别听那个sb教练的
                IP属地:上海来自Android客户端11楼2020-11-30 00:19
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