是的，不要赖床，要自律一点，早睡早起

楼主，赖床容易导致破戒，睡回龙觉容易，导致yj，醒了就起床，不要赖床，或者睡回龙觉

我也有过同感，而且感觉睡久了还没有精神，晚上还睡不着，相反早上起来得早感觉还更有精神，晚上睡得好。
我记得以前看中医养生方面的视频说过早上6点是阳气生发的时候，这个时候起床有利于阳气的生发，要想早睡首先要早起。
早睡早起生活规律确实能减少遗精的频率。

早睡早起身体好，赖床的确是会遗精的

睡前念不净观的三十二身分。

今天半梦半醒之间遗精了，当时第一反应就是憋住，但还是遗了，到现在蛋蛋有点不舒服。

是的，遗精可以做固肾功。

楼主你好，赖床被窝温度高，玩手机之类的，看到擦边会让你的欲望变大，是很容易破戒的。还有回笼觉遗精的几率也会上升，这时候可以起床锻炼下，你会发现一整天的精神都不错，加油吧

加油！既然睡懒觉会导致遗精，那就不要睡懒觉，加油

是的，赖床也容易破戒

朋友你好，回笼觉是会导致遗精，很多戒友发现自己在早上容易遗精，即使没睡回笼觉，所以不如早睡早起，肯定会有帮助的！加油

不能懒床，懒床应该会增加遗精的概率

之前我也被这个问题困扰过，我一般定闹钟是六点，这个时间对我也算是早起了，可每次五点我就想起来上厕所，然后再回去睡回笼觉，现在我是起来了就不睡了

回笼觉肯定会遗精，早睡早起可以避免遗精，自己总结下每次遗精的时间，一般都是5 6点左右，那就避开这段时间早起，这样可以有效减少遗精次数，另外早睡早起对身体恢复有明显好处，早起可以做很多有意义的事，看书，练养生功等等