疑问贴 血糖波动很大 空腹低血糖 餐后高血糖
本人基本情况 身高160 体重47 隐形肥胖 骨骼肌只有16% 母亲二型糖尿病确诊十年
怀孕时ogtt一小时10.8 超过正常上线0.8确诊妊娠糖尿病 所以就开始主食吃得很少了 自己在家检测就没有超过 但是到孕晚期就出现了尿酮体 空腹血糖低 一直到生产完在医院检查血糖正常了
结果坐月子吃太多 老是饿得很 导致后背痒口渴尿多才感觉不对劲 产后3个月复查ogtt 一小时12.3因为期间有运动导致测试结果不准 但是糖化血红蛋白4.6 在家吃了外面店里的熟重100克的白馒头 一小时11 二小时 7.4 自觉已是糖尿病 所以后面回家减少碳水化合物 一天主食只有150克饭后半小时运动半小时 可能控制太过了 加上喂奶 导致空腹血糖低
现在的情况是 因为喂奶一天都很饿 但是现在血糖波动很大 空腹血糖低 有时候甚至只有3.8 吃了50克杂粮饭一小时又能飙到10 运动以后又降到5 吃六个饺子一小时9 不运动的情况两小时6.9
害怕频繁做ogtt对胰岛素更不好 所以也一直没有查胰岛素和c肽
我这种情况应该怎么调整饮食呢？体重轻有脂肪没肌肉 运动是选择有氧运动还是无氧增肌？
求求大神能现身回复一下 或者是推荐一些系统学习的书给我看看也行 谢谢各位了