现在每天烦恼的不知道怎么办，希望有情况类似的兄弟可以一起讨论，或者比较专业的建议。卖药卖服务的拜托拜托不要来搅局，真的已经很困惑了。
背景：
我今年32，从2010年开始就诊断出腰椎滑脱，是L5-S1 2度滑脱，一直到今年9月才开始有明显的症状。
热爱运动，从15年开始打泰拳，跑步，健身（作为参考：100kg深蹲，110kg硬拉），健身5年了。下面附加一些照片，表明我是认真的。我对自己要求很高，所以现在的考虑出发点，是如何让我能继续锻炼。我不愿意放弃
现在症状：
1. 早上起床躺着没什么事，站起来感觉腰酸，臀部肌肉紧，臀部肌肉酸（有点像深蹲完第二天的感觉）。整体后面都感觉酸酸的很难形容。可以忍受但是很烦
2. 提肛的时候尾椎骨有轻微疼痛（感觉好像是不小心一屁股坐地上之后的那种感觉）
3. 现在不敢做负重，已经停止2个月了，拳击也暂停了，那天去打了一会沙袋，腰酸加重
4. 站久坐久了腰酸 坐下有缓解。
5. 胸椎后面有一块按了也会痛不知道是肌肉损伤还是骨头问题
6. 胯和大腿连接的地方感觉有些紧张
治疗建议：基于以上情况，我已经跑遍了各种医生，物理治疗师，骨科，运动康复，中医。针灸，热敷，核心训练全部都有尝试。基本上手术医生都推荐做手术，说没什么难度，趁年轻做了
我的顾虑：
1. 由于我的症状不是特别严重，手术之后症状会改善吗？
2. 手术是否有时效性，比如10年或者20年没事，后面又要再次手术？（相邻的椎体）
3. 手术之后（假设恢复都顺利）是否能恢复重量训练，泰拳训练？当然前提都是姿势正确的情况
4. 如果不做手术，现在的情况能否稳定住？我已经稳定了10年了，为什么突然现在不行了？