我这几天也是半夜醒啊，这是戒断反应。应该和睡觉姿势没关系。

做梦是改善了非常多，但这老是醒来也不行啊，求帮忙啊

放松点，别太紧张了。就算正常人夜里起一两次也很平常啊

你可以继续试几天，如果还这样，可以换做固肾功。

坚持一段时间

加油吧，没事的，醒过来再睡

坚持一段时间后慢慢会好的 平时不要给自己太大压力 放松心情 控制好情绪 多学习戒色文章和养生知识 把学到的知识落实到生活习惯当中 加油

我都是绑腿睡，晚上必疼醒，但我还很高兴，因为晚上没遗

如果是这样还不如按照原来的姿势睡觉呢，第二天还有事，别因为睡姿影响精力。

会有的，我也这样睡不深，我觉得吉祥卧压的肩膀疼

10.吉祥卧能控制遗精吗？
我曾经戒色2-3月的时候试了很多方法来控制戒色遗精的情况，固肾功，平板支撑，吉祥卧等等都试过。最疯狂的时候因为自己睡着之后身体的姿势会发生改变，我用尼龙绳绑着自己入睡，可是晚上睡眠非常不佳，坚持一个星期也不能入睡，对身体的恢复得不偿失，我个人的体会是吉祥卧对治遗精是很有限的。后面了解到，吉祥卧是大修行人修行的一种方法。它的主要作用是在梦中保持正念。你修行这个方法需要一个非常好的身体。对于我们来说不太适合。
为什么用吉祥卧这个姿势来睡觉，楼主想必是要控制遗精。那我们简单从遗精的原理上面来了解，为什么我们会遗精入手，遗精是身体运化和续藏功能出现问题之后导致，邪淫就是我们身体的虚藏功能，以及运作功能出现问题了，导致谷米精微经过脾胃运转之后不能及时运转，所以遗精的，提取率太低了。固肾功和吉祥卧把人的身体当做一个容器，其实人的身体并非容器，怎么可能折叠起来控制遗精呢？这是对传统文化的修身层面的错误理解。遗精是人脏腑之间的整个系统的协调运作出现了问题，简单点就是吸收和运作出现问题。这个建议自己去医院检查后，中药调理固肾，或者适当运动，增加抵抗力。反正固肾功和吉祥卧我是不太推崇的，所以建议也没必要这样。个人建议

买个安神补脑液，我上个月也是这情况，你也要好好调整睡眠时间，不要影响明天的事