肩周炎很多年了，刚开始时一侧肩膀疼痛剧烈，后来双肩都疼痛，双臂上抬受限，穿衣服都吃力，按摩贴膏药都没用，严重时夜不能寐，后来发现一个在我自己身上比较有效的方法，目前一侧痊愈，另一则大幅减轻，不知大家是否有兴趣了解。