失眠有好几年了，今年才发现有睡吧、失眠抑郁吧，一直以来都不知道失眠是由于焦虑抑郁之类的情绪导致的，看了很多痊愈贴，也有做过一些改变，但是还是放不下失眠，在心底深处还是恐惧失眠，真的害怕自己一辈子这样，被失眠牵着鼻子走，我很想能走出来，所以来试试记录自己的每天的功过，记录每天的生活，告诉自己人生不是只有睡眠，而是生活本身，要过好自己白天的生活，睡眠就顺其自然吧.
2月3日.功：1昨天晚上一晚上没有睡，今天没有因为这个事情而迁怒到家人身上，陪弟弟一起去办入院手续.
过：跟姐姐一起去吃火锅，因为服务员觉得我们两个人少把我们安排在角落，虽然后面姐姐不吃了，但是我们抱怨服务员态度恶劣，这是一过，虽然服务员把我们安排在了角落，但是服务员也是有她的规矩制度，我们只有两个人占着6人的座位还是太浪费资源了，到时候让那些5-6个人的坐哪里。
2看到一对情侣，因为女生太矮而笑话她，每个人都是不完美的，没有人是完美的，就像我脸上还不是长了这么多痘痘，如果别人嘲笑我我该多么伤心，所以应该换位思考，不能嘲笑别人。
过：跟姐姐一起去吃火锅，因为服务员觉得我们两个人少把我们安排在角落，虽然后面姐姐不吃了，但是我们抱怨服务员态度恶劣，这是一过，虽然服务员把我们安排在了角落，但是服务员也是有她的规矩制度，我们只有两个人占着6人的座位还是太浪费资源了，到时候让那些5-6个人的坐哪里。
2看到一对情侣，因为女生太矮而笑话她，每个人都是不完美的，没有人是完美的，就像我脸上还不是长了这么多痘痘，如果别人嘲笑我我该多么伤心，所以应该换位思考，不能嘲笑别人。
