「凝抱之功」出自《逍遙子導引訣》（不知道是哪一位逍遙子，這個道號比較常見）
“元神一出便收來，神反身中气自回，如此朝朝復暮暮，自然赤子產真胎。此凝抱之功也。凝抱者，凝神抱一也。”
“凝抱固丹田，平日靜坐，存想元神入于丹田。隨意呼吸，旬日丹田完固，百日靈明漸通，不可或用或輟也。凝抱，即凝神固抱。”
另有詩訣曰：“丹田固守气歸根，气聚神凝道合真，久視定需從此始，莫教虛度好光陰。”
（個人拙見:此處“存想元神”當非意象其形象，元神豈有定相豈是存想可得?）

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