我是听别人说话多了就烦躁不安

我是心慌气短，心脏各种不舒服，说话多了就累，头晕感觉随时都要晕倒，

我稍微多说几句话，人就特难受，心脏发紧，头，全身发紧跟没气了一样，要休息好久才能缓过来，有和我一样的吗

我是说话多了头要晕

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让你彻底告别更年期

更年期会不会厌油腻，胃口差，肉食减少，

我也是这样

没力气，各种疼

今年9月份因为一件事情引起焦虑，整夜失眠忧愁。当时不觉得是“更年期”来临，因为生理期虽然不正常但是还有（量少）。10月份睡眠质量越来越差，一晚上醒来3次，即便睡着也是做梦。白天更是难熬，走路觉得特别累，还有说话也累，后来有几次心慌胸闷，以为是心脏问题，一个月查了两次心电图（正常），急诊医生听诊一次（正常）。自己心里一边觉得身体还可以不能出大问题，一方面身体虚弱又是事实，每天活在“百度看病”越看越差中，心情越来越焦虑不安，一点点声音都能让我吓一跳。越来越不爱吃饭，也吃不下去（不觉得饿），体重比夏天掉了4斤。11月份实在难以舒展情绪跑去外地看了朋友一次，心情略微好转，下决心回家就做健康检查。去医院预约检查之后，心里的恐惧到达巅峰，突然有一晚吃饭后浑身发冷发抖头皮发麻，站也站不住，心慌胸闷，我心里清楚不是心脏问题，就在家休息克服。隔了一天去医院做了检查，器官都是好的，其它检查也是正常。乳腺结节甲状腺结节，卵巢囊肿，都是可控范围。回家之后焦虑紧张的情绪依旧没有缓解，还是那种找不到“心在哪里”烦闷的状态。大概一周后我朋友问我为何不去拿体检报告，我说医院没通知，她说“医院只通知有问题的报告，不通知就没什么大问题”。当天精神放松了许多，也是奇怪的很，胃口立刻好了，虽然依旧不爱吃油腻的东西，平时的家常饭可以吃，饭量也逐步恢复，也不觉得恶心、腹胀、烧心了，果然情绪病也是病，不及时调整疏解也会要人命。今天12.21日冬至，最近身体依旧虚弱，抵抗力也差，今年冬天反复感冒，内热大。但我相信，自己控制住焦虑不安的情绪，增加饮食应该可以恢复如初。我现在可以正确对待年龄增长，不像前段时间那样，对年龄敏感、对身材敏感、对皱纹敏感，平常心对待，顺其自然。对了，激素六项检查我也做了，有三项指标是低的“雌激素、卵泡、黄体”。我自己的体会就是，心情焦虑紧张是“更年期”最大的敌人，它总是和身体博弈，单凡身体舒服点它就出来捣捣乱，我能做的就是从心里不惧怕它。中医号脉说我“气虚、肝郁、血瘀”……明天开始喝中药调理一下，前段时间买了很多药，还煮了阿胶，花了3千多，查体检查花了1500，怕对结节有影响就没吃。前一段时间自己总是否定自己，觉得人生没有价值也对不起父母和孩子，现在不这样想了。我分析自己为何对“更年期”这样敏感，肯定与我是个全职妈妈有关系，每天生活内容单一又没有朋友交流沟通，久而久之形成闭环。今天把我的经历写出来，给大家一个参考，希望我们都能客服更年期不良情绪，增加运动，相信科学。

我是一次颈椎按摩出问题后，把更年期的所有症状全带出来了和你的症状一模一样，现在医生都说我的颈椎问题不大了，但依然焦虑不安，每天心慌心悸，各种不舒服了

嗯，话说多了，出汗，眼前要发黑，气短，呼吸沉不下去

气短，要深呼吸，心慌，每天做梦，有没姐妹一样的？一年了，不知何时才能好些。

对啊！都一样，就是脾胃虚弱，人气虚！

楼主，我和你一样，你现在怎么样了？感觉活不下去了