动腰不动胯，动胯不动腰，腰是弥补胯运劲的间断，这也是与外家拳区别的本质。

举例，胯带腿，当腿抬至最高后，胯劲就断了，这时就靠腰蓄满胯劲后的释放，准确说腰抻腿，让腿匀速匀劲的落地，内家高手落地无声，就是靠腰劲抻腿。同理，臂手也是如此，懂得腰力的练习，才是内家拳步入高级的法门，本人又多说一些精髓，希望楼主可以醍醐灌顶

贴吧真功夫的，连五个人都没有，一天天拿理论说事，唯一一点好的是，自知不是狗S，我拿麻花换，傻狗不换，想想都可笑！好像叼的理论就是他自己的，要知道不懂的理论对于傻狗来说就是狗S。

徒弟找到了吗，也玩上腰了

腰越用越灵，越离不开腰，成新的运动模式了

說动也不對，說不动也不對，
都是裡面的東西在动，不在表象

腰不能乱动
可以转动
完全不动就僵了

显然车轮绕着车轴转这是外力驱动，
完全不符合太极拳在内不在外、不用拙力、守中用中的核心思想，
关键内外是个散而不整的体系。

我要学，没有人教，请问您是哪里的

瞎说的人太多了，看着于心不忍。并且说真话的人还会被骂。建议自学的人最好找个多少明白的人线下请教。看贴吧只会被一坑再坑。当然坑你的人本意是好的，坑了你他还不知道呢。前两年我在长春胜利公园碰到一王姓老先生，他虽不收徒但时常对求教的人点拨几下，都是让人受益无穷的。比这种线上的胡诌八扯根本就是两码事，云泥之别。

一气呵成

个人感觉，腰动或者不动其实都是不同的练法，但不是单纯活腰动腰。节节贯串是根本，是体动，根动。腰是把上下身串起来的一个重要部位，无论腰动不动，上下一体才是最重要的，否则单纯追求动腰，或者活腰的，容易断开，单讲松活可能还没感觉出什么，上下相通的整劲一过来，瞬间身上就死了

胯的事，腰跟着！！

问题是你没有核心打拳怎么会透呢?打到别人身上打不透也没用啊。