不管戒什么，都是坚决的一次都不能再做，这就是真正的戒。戒色包括戒看黄，戒意淫，戒手淫，戒邪淫。戒色就是婚前禁欲，婚后节欲，戒色戒的就是那颗色心，淫心。戒色要从色心上戒起，真所谓打蛇打七寸，擒贼先擒王也。只要能灭了色心，淫心，就能终身戒色成功。加油！