1.合理的形态结构形态
合理的形态结构形态是人体结构的外在表现,它与人体机能有密切关系,形态特征可以反映出专项运动员的形体特征和优势。同理,消防员也应具有职业所需形态特征。
据测定,50℃ 环境温度中,消防员有负荷快速奔跑一旦超过 5 分钟,收缩压将达到 190 毫米汞柱。而同样温度下,有负荷但不奔跑,收缩压只有 120 毫米汞柱。
显然,除了外在负荷外,消防员必需保持适当内在体重负荷,才能减少能量过多消耗,降低消防危险的发生机率。据 NFPA 统计学显示美国职业消防员死亡人员中有50% 的人死于心脏相关的疾病,而过高的体脂百分比容易导致相关疾病的发生。
可见,合理的身体形态在一定范围内有助于减少消防员救援伤亡的发生。
2.良好的身体机能储备
救援人员只有具备良好的身体机能储备,才能胜任各种救援任务。机体安静时的脉搏越低,说明机体心率储备越大。调查显示,消防员脉搏速率达到 160 次/分钟,将不能参加灭火战斗。
脉搏速率在 140 ~ 160 次/分钟的状态下,即使没有气短、胸部或肠胃疼痛、呕吐或头疼等症状,也应离开现场进行观察。自然灾害、大面积火灾等需长时间进行救援时,消防员机体能量供应主要是以有氧供能为主。时间越长,体能消耗越大,消防员越容易虚脱而昏倒。
可见,消防员具备良好的机能储备才能适应时间长、救援难度大的救援任务,同时保障其身心安全和健康。
3.过硬的身体素质
消防任务的顺利完成离不开良好的前臂、手部肌力和腰背肌力,如手持消防水枪持续作战、攀爬建筑物及背扶救援受灾人员等。良好的腿部力量是攀登楼梯和爬越障碍物所必须素质。
在紧急出警时,要求消防员具有较好的速度耐力和短距冲刺能力。灵敏性素质在消防员及时改变体位的消防过程中显得尤为重要。关节柔韧性提高既有利于提高机体肌力和速度的发挥,又有利于肌肉在运动过程中合理放松和肌肉能量的充分利用,还可以防止肌肉痉挛和肌肉酸痛。
因此,良好的柔韧素质可以有效防止或减少职业性伤害的发生。此外,消防员的身体协调性、技术动作的敏捷程度等也影响能否顺利完成救援任务。
4.超乎常人的心理素质
高负荷的心理承受力已成为消防员适应未来战争的一项重要体能素质。在重大火场危机事件的刺激下,如果消防员机体不能适应环境条件的变化,就会产生心理挫折而引起一系列的情绪反应,包括焦虑、恐惧、忧虑、激动和惶惶不安。
消防员在救援行动中产生的消极心理,将妨碍消防员机体潜能的发挥,使其不能有效地处理和应付抢险救援工作,甚至危及生命。消防装备虽然可以防护人体安全,增强消防员的心理安全感,但同时又对人的生理和心理带来一些副作用。
一是“温热效应”的负反应。由于个人佩带装备的不适应。产生的体温积蓄升高,容易使人心理不稳定、烦躁;
二是个人装备重量递增,超过消防员体重 30% 以上,就使人心理产生不堪重负的抵触情绪。火场上的烟雾、高温、噪音、光电刺激都存在许多应激源,极易使消防员处于危机状态。
有研究显示,在火场上吸人大量的热气,包括使用空气呼吸器,气温指示在 37℃ 以上时,人体内的积蓄量就会增加,引发热虚脱,危及生命,心理产生烦躁、胆怯等不良反应。
因此,消防员必须具有良好的心理素质,临危不乱才能在跟烈火硝烟的战斗中取得最终的胜利。
5.超强的适应能力
适应能力是指消防员在特殊消防环境下所表现出的身体承受能力。消防作业必然存在一定的危险,而且有些危险因素不可预测,随时可能危及消防员的生命安全,要求消防员在救援过程中必须充分的调动每一个神经细胞和每一根骨骼肌纤维,随时进行适应性的调整。
这种适应能力主要表现为各项身体素质、生理机能和心理机能等在最短的时间内调整到个体的最佳工作状态,使机体能尽快适应高强度的特殊消防环境。同时,消防救援工作不是一般的流水线作业。
由于其发生的环境、地方、涉及人员以及危险程度等因素的不同,致使救援实施方法很可能有本质的差异。这就要求消防员必须具有良好的临场应变能力,根据救援的具体情况,迅速调整救援方案并及时予以实施。
因此,对特殊环境的适应能力强弱无疑是决定消防员优秀与否的一个重要指标。
合理的形态结构形态是人体结构的外在表现,它与人体机能有密切关系,形态特征可以反映出专项运动员的形体特征和优势。同理,消防员也应具有职业所需形态特征。
据测定,50℃ 环境温度中,消防员有负荷快速奔跑一旦超过 5 分钟,收缩压将达到 190 毫米汞柱。而同样温度下,有负荷但不奔跑,收缩压只有 120 毫米汞柱。
显然,除了外在负荷外,消防员必需保持适当内在体重负荷,才能减少能量过多消耗,降低消防危险的发生机率。据 NFPA 统计学显示美国职业消防员死亡人员中有50% 的人死于心脏相关的疾病,而过高的体脂百分比容易导致相关疾病的发生。
可见,合理的身体形态在一定范围内有助于减少消防员救援伤亡的发生。
2.良好的身体机能储备
救援人员只有具备良好的身体机能储备,才能胜任各种救援任务。机体安静时的脉搏越低,说明机体心率储备越大。调查显示,消防员脉搏速率达到 160 次/分钟,将不能参加灭火战斗。
脉搏速率在 140 ~ 160 次/分钟的状态下,即使没有气短、胸部或肠胃疼痛、呕吐或头疼等症状,也应离开现场进行观察。自然灾害、大面积火灾等需长时间进行救援时,消防员机体能量供应主要是以有氧供能为主。时间越长,体能消耗越大,消防员越容易虚脱而昏倒。
可见,消防员具备良好的机能储备才能适应时间长、救援难度大的救援任务,同时保障其身心安全和健康。
3.过硬的身体素质
消防任务的顺利完成离不开良好的前臂、手部肌力和腰背肌力,如手持消防水枪持续作战、攀爬建筑物及背扶救援受灾人员等。良好的腿部力量是攀登楼梯和爬越障碍物所必须素质。
在紧急出警时,要求消防员具有较好的速度耐力和短距冲刺能力。灵敏性素质在消防员及时改变体位的消防过程中显得尤为重要。关节柔韧性提高既有利于提高机体肌力和速度的发挥,又有利于肌肉在运动过程中合理放松和肌肉能量的充分利用,还可以防止肌肉痉挛和肌肉酸痛。
因此,良好的柔韧素质可以有效防止或减少职业性伤害的发生。此外,消防员的身体协调性、技术动作的敏捷程度等也影响能否顺利完成救援任务。
4.超乎常人的心理素质
高负荷的心理承受力已成为消防员适应未来战争的一项重要体能素质。在重大火场危机事件的刺激下,如果消防员机体不能适应环境条件的变化,就会产生心理挫折而引起一系列的情绪反应,包括焦虑、恐惧、忧虑、激动和惶惶不安。
消防员在救援行动中产生的消极心理,将妨碍消防员机体潜能的发挥,使其不能有效地处理和应付抢险救援工作,甚至危及生命。消防装备虽然可以防护人体安全,增强消防员的心理安全感,但同时又对人的生理和心理带来一些副作用。
一是“温热效应”的负反应。由于个人佩带装备的不适应。产生的体温积蓄升高,容易使人心理不稳定、烦躁;
二是个人装备重量递增,超过消防员体重 30% 以上,就使人心理产生不堪重负的抵触情绪。火场上的烟雾、高温、噪音、光电刺激都存在许多应激源,极易使消防员处于危机状态。
有研究显示,在火场上吸人大量的热气,包括使用空气呼吸器,气温指示在 37℃ 以上时,人体内的积蓄量就会增加,引发热虚脱,危及生命,心理产生烦躁、胆怯等不良反应。
因此,消防员必须具有良好的心理素质,临危不乱才能在跟烈火硝烟的战斗中取得最终的胜利。
5.超强的适应能力
适应能力是指消防员在特殊消防环境下所表现出的身体承受能力。消防作业必然存在一定的危险,而且有些危险因素不可预测,随时可能危及消防员的生命安全,要求消防员在救援过程中必须充分的调动每一个神经细胞和每一根骨骼肌纤维,随时进行适应性的调整。
这种适应能力主要表现为各项身体素质、生理机能和心理机能等在最短的时间内调整到个体的最佳工作状态,使机体能尽快适应高强度的特殊消防环境。同时,消防救援工作不是一般的流水线作业。
由于其发生的环境、地方、涉及人员以及危险程度等因素的不同,致使救援实施方法很可能有本质的差异。这就要求消防员必须具有良好的临场应变能力,根据救援的具体情况,迅速调整救援方案并及时予以实施。
因此,对特殊环境的适应能力强弱无疑是决定消防员优秀与否的一个重要指标。