然后呢。。。。。

前两天试着带上了我原来6个月前逆转前的眼镜，连地上的灰都看得清，视力表2.0无压力，带着原来的眼镜还涨眼

前排围观。

期待更新

楼主牛逼，期待更新！

https://zhuanlan.zhihu.com/p/363961770

已发，这是我的知乎上发布的帖子

感谢楼主分享，我在别的话题下看过你的id，楼主恢复很快。我全天模糊法看书，2个月才降了25.。。。你的标题太吸引人我还以为有什么方法半个月能恢复150.哈哈

近视一定可逆，眼轴也一定会短，最重要的是坚持！

我打错了，应该是训练半年，下降150度，抱歉了各位

打错字了，是训练半年，下降150度

我看到楼主有群，能告诉我吗？谢谢。想进群学习

1、改正在光线不均匀的环境中高强度用眼，改正歪着眼用眼的习惯，而且要有想逆转的极大兴趣。
2、在D2距离上看一切，也就是说在日常生活中，看手机，电脑，书本，都要在模糊界限上看，高度近视带低度眼镜练习，这样才不会模糊界限距离太近不方便练，中等度数裸眼练习，低度数带凸透镜（远视眼镜）练习，也就是俗称的老花镜，这样才不会模糊界限距离太远不方便练。
3、 在适度疲劳的时候 闭眼或者发呆五到十分钟，再继续练，这点很重要。
4、练完以后不能手动按摩，包括热敷和艾灸什么的，为什么视频里有说，总的一句话归纳就是，不能消除视“远”疲劳。
5、在不练的时候带比自己插片验光度数低25-50度的眼镜生活，同样要注意减少在清晰距离上用眼的频率。
6、一天的累计训练时间不小于3个小时，小于三个小时的就不要来谈效果了，别到时候练了半年又来说为什么我练了没用。