要彻底占领一个文明，肯定不是短期的镇压，更应该是长期的潜入。
星际文明之间跨度巨大，直接武力镇压，消耗的资源巨大，会造成易守难局面，所以我认为直接攻占不太适合。

文化渗透，思想控制
这是一种周期很长，但是成本极低的方式，参考世界四大宗教的影响力，植入一种思维让该文明慢慢失去抵抗力。

内部矛盾激化，让文明内部分裂瓦解
这是一种现代也会用的方式，成本和资源消耗均比较衡，比如玩三国杀自己分不清忠诚和内奸，就会平衡场上玩家的血量，先让他们自己打，最后自己坐收渔翁之利。

看占领文明的科技程度，以人类为例
只要改变几个小行星的轨道撞击地球，人类自己就会发现，然后再以救世主的身份出现拯救全人类，博取普通百姓的信任。
再给自己编造个博取同情的身份背景，比如母星被毁的流浪者，武力威慑主要的大国ZF，弄个什么条约，在海洋上随便划分个小海域造个岛，建立个外星文明国家。提倡和平，共荣等等这一套，起码要在普通老百姓眼里维持一个人设就是，我们善良，我们爱好和平，我们是流浪者，而且我们不占你们土地不占你们资源。还在危难之际拯救了你们的姓名，所以在地球上当个外来户也不过分。
然后为了共荣，利用科技提供粮食产量，大量倾销到饥荒地区，先消灭全球饥荒。这样基本上地球上大部分非发达国家的老百姓都把你当衣食父母那样依赖着。而一些发展中国家，可以用科技扶持他们，冲击全球产业链，打破发达国家经济垄断，就算这些国家领导层知道是饮鸩止渴也不会不愿意，毕竟**给的没有外星爹给的多，认谁当爹不是当。
基本上争取了无产者和中产者，那么少了的资本家和上层精英在翻不出什么浪。然后大势所趋下，搞个人类命运共同体，统一政权，推举个幕前代言人，书同文，车同轨，搞一个什么宇宙通用语言，标准等等，我不是文化入侵，只是为了人类文明更好的发展。这样经过几代，人类文明基本上就被外星人文明给同化了。
或者玩点更有意思的，开设个医院，包治各种绝症还能延寿，各种外星高科技娱乐方式，几年就能把全球大部分资本家一网打尽。人类的上层建筑都给控制了，那就可以玩高压统治，以绝对武力奴役底层人民，搞公民等级。高科技全天候的监视每一个人，想揭竿起义都难。
这个命题能玩的东西太多，不多说了。

有位老哥的回复，被吃了，图片试试看

有空了继续开下脑洞
科技锁死（参考三体智子）
现代战争最强的武器不是刀枪，而是基于理论研发最新的科技，要遏制一个文明的科技发展，就好比如现在的电脑CPU晶体管马上进入物理极限了，遏制量子计算机基础及后续的发展，让现有的电脑及服务器崩溃。
例子：现在的挖矿技术就是怎么干的，让全世界的电脑都参与进来进行挖矿，制造速度跟不上消耗速度，就会造成市场危机，CPU、GPU挖矿只是开始，以后还会发展处内存挖矿，硬盘挖矿，路由器挖矿，网速共享，彻底进入大挖矿时代。
耗尽所有的资源去干一件事情，那么代价是什么呢？

不可抗力——诱发自然灾害
诱发自然灾害的好处是，隐蔽性高，但破坏力强，比如山火，地震，海啸，全球变暖、极寒、病毒，在短时间内多种灾害一起诱发，其破坏力可见不俗。

科技欺骗——实际上是诱导的一种
利用该文明现有的技术去制造一些他们未必能控制的东西、但是外星文明非常了解这种危险的东西，他们有办法控制住，而被占领的文明没有，表面上是一种新科技树被点开了，实际上是用了个更好的挖掘机给自己挖坑，然后挖掘机开不上去了。
这个一时半会没想到有趣的案例

感觉你们想的有些。。。那个怎么说呢，就感觉你们是在说自己。。。
上面的似乎没考虑过占领者是以什么为生存的，要从占领者生存的角度想问题，而不是以自己的观点出发，如果你们的出发点是错的，那后面不用说，就像火车头带后面车厢一样全是错的

两个字，传教

你说的东西好像在影射什么？！

我只是在开脑洞，根据现实推算的一些可能性，如有雷同，不慎荣幸，纯属虚构如有雷同纯属巧合