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请帮忙看看,我的体脂率到底是多少?这种情况还能再减体脂吗?
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是陈雨呀
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我是去年5-9月靠饿肚子减了10斤体重,10月份开始规律的健身锻炼。一周练4-5次,多吃肉蛋奶,没有再减重,现在体重56公斤,身高170,体型跟我自己原来对比效果很明显。体脂秤测出来的体脂有25%,教练让我继续控制饮食减脂,可是我这几个月的大姨妈已经不准了,有点怕怕。跟网上图片对比我觉得我的体脂率是20%。懂的人帮忙看看我的体脂率到底多少?大姨妈不准时了还能不能继续减脂?
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