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刚才去练引体，到70个再拉突然左手三角肌很痛，怎么回事

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突然就跟撕裂了一样，然后一个都拉不了了，再拉三角肌就跟撕裂了一样，这是拉伤了吗
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2021-05-06 20:49回复
    拉伤
    IP属地:加拿大来自iPhone客户端2楼2021-05-06 21:19
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      疲劳训练过量或没热身
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2021-05-06 21:51
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        先休息 冰敷 微拉伸
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2021-05-06 21:52
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          拉伤
          来自iPhone客户端5楼2021-05-06 22:06
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            休息48小时或者72小时
            IP属地:江西来自Android客户端6楼2021-05-06 22:39
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              我今天也是这样，左手撕拉疼痛
              IP属地:江西来自Android客户端7楼2021-05-06 22:40
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                70个也太猛了
                来自手机贴吧9楼2021-05-20 09:28
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                  累计到70个
                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2021-05-20 20:24
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                    玩完，引体不要刻意追求数量，一组8个足够，不断增加重量就可以啦
                    IP属地:山东来自手机贴吧11楼2021-06-13 08:29
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