现在回想一下我曾经傻乎乎的行为简直就是不爱惜身体，准确的说从高一开始我才真正的走入手淫的道路，因为之前没有智能手机去看h，从高一开始一直消耗自己的身体，然后直到高三的11月，三年下来手淫的后果终于爆发了，那个时候体弱，多病，经常感冒，加长期的鼻炎和咽炎，这些我本身并没有觉得什么，直到后面我耳鸣加耳聋了，再加上手淫导致的神经症我当时甚至有了轻生的想法，然后最恐怖的是我当时还是没有怀疑到手淫上面，反而是靠着不断的手淫来使自己入睡，实话说刚开始是有用的，但是到后面根本没有用，反而内裤会湿一大片需要很长时间去处理。那段时间对我而言简直是噩梦，不过好在上学期考试还可以我以为自己恢复了，结果回去了之后还是照样手淫，结果就是自己的身体一天不如一天。到最后考试的时候已经考到了600多名，那个时候我的心态也不好，天天都在焦虑，只能靠手淫来释放压力，但是没想到把我拖入深渊的就是手淫，大概到高考前两月有人提醒我可能是肾虚，但我当时没有深入研究过，所以手淫还是没停就这样下去只是考上了一个普通的大学。大学之后仍在手淫，有时候一整节课都在yy女性，下课了就要回宿舍sy，所以我还是多病，直到前一段时间在机缘巧合之下我看到了飞翔哥的文章，但当时还是没有深究，现在想来自己的各种症状其实都是在提醒我自己出问题了。我现在唯一感谢的就是碰到了飞翔哥以及戒色吧。今天是我戒色的第十天，效果很好，另外我发现不良习惯真的会影响戒色的心态，希望大家改掉不良习惯一起努力。加油啊吧友们