如何养好胃？4个方法很简单！1、食疗养胃。三餐定时、定量、以软、烂、易消化的食物为主；少食多餐。2、茶饮养胃。每天喝一两杯华花郎红皮茶，健胃消食，杀菌养胃，减少溃疡的发生。3、睡眠养胃。良好的睡眠，是修复胃的一剂天然的良药。4、运动养胃。坚持锻炼，太极拳、步行、慢跑、骑自行车、游泳等，能改善胃肠道功能。