用拇指和食、中二指,或拇指和其他四指对称用力,提拿一定的部位,进行一紧一松的拿捏,称为拿法。
操作手法：
操作者用拇指和食、中二指,或拇指及其他四指对称用力,夹住治疗部位的肌筋,逐渐用力内收,将治疗部位的肌筋提起,并做轻重交替而连续的一紧一松的捏提和捏揉动作。

推拿要诀：操作时,肩、肘、腕关节放松,动作灵活而柔和。手掌空虚,指腹贴紧患部。蓄劲于内,贯注于指,做连续性的一紧一松运动。不可用指端、指甲内扣。运劲要由轻到重,不可突然用力或使用暴力。拿法刺激性较强,临床上常在拿法后施以搓揉运动,以缓和刺激。
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