一般大家说的入门跑者，进阶跑者，精英跑者的配速都是多少呢？还有我身高180，体重160多，现在一礼拜跑四天，每回5公里，每公里配速五分钟，看中中乔的风行10和飞影训练版，这两种鞋以专业点的角度来说，都适合什么样的体重和配速呢？哪一种更适合我？