一般lifespace益生菌粉的服用方法就是用水冲泡着喝。但益生菌怕热，冲调用的水温不能超过37度，不然会影响益生菌活性；益生菌也怕酸，人在胃酸分泌多的时候不适合喝益生菌，这个时候一般是饭前后，因此喝益生菌想要避开这些时段。以上这些服用方法的注意事项都是考虑益生菌的活性问题，益生菌失活的话补充是没有作用的。