打的直板，正手弧圈＋快攻（弧圈多一点），反手推挡和横打，接发球搓球，大学的时候打过校第二，现在手里有个三百多的球拍感觉不好使，发挥不出来水平，还有毕业10年了感觉啥都不会打了。
现在想配个拍打球减肥，刚买了个球台，准备再买个发球机和球拍，这几天一直看贴吧，感觉超级本不错，所以问题来了：
1、我这样的选手能驾驭好点的拍吗？
2、是应该从一千多的拍慢慢打还是直接一步到位？
3、预算1000-3000，推荐一套配置。