作为一个近十年老胃病人群，平时胃疼、胀气、打嗝那都是常有的事，有时候胃折腾起来真折磨人......俗话说三分治七分养，今天就给宝宝分享一下养胃病的食疗方子——老中医指导养胃食谱粥来咯！！！
胃有毛病，时间久了，看病看多了，有缘遇到一位靠谱的老中医，给我开了个养胃的方子，按照这个汤谱吃了2-3个月，胃病终于有明显改善。
主要食材（最佳）
山药＋红枣＋红糖＋红皮花生+猴头菇
山药：治疗——滋养强壮+脾.虚腹泻+消.化不良
红枣：补气补血，养血安神，女生吃了还能美容养颜~
红糖：对健脾，月经不调很可，不过注意要用古法红糖！
红皮花生：调和脾胃，补血止血，降压降脂
猴头菇：可治.疗胃黏膜损伤、慢性萎缩性胃.炎，而且能提高幽门螺旋杆菌根除率及溃疡愈合率。


注意：野生猴头菇效果佳，食用猴头菇要经过洗涤、涨发、漂洗和烹制4个阶段，鲜菇需提前用清水20分钟浸泡，与肉类炖1-2小时；如果是干菇则需要提前8-12小时用温水慢慢泡发反复清洗，炖制需时间2小时以上。
上班族如果觉得制作比较麻烦，也可以用猴头菇制品代替，我自己有时候来不及或者不想搞就单独在最后加入粥内，效.果也是一样的。因为是纯猴头菇提取的，含猴菇多糖、保护胃黏膜，具有很好的养胃和中效.果。
做.法：山药猴头菇洗净，红枣去核，花生提前浸泡，所有食材小火慢煮，出锅放一块红糖，喝着就刚刚好~
作.用：气虚的人就容易气血亏，这个方子可补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，常喝气色也变好了！

还有一些我日常喝的粥，也附上图片，以上食谱希望可以帮到有胃病的宝宝，最后祝宝宝们都能有个好胃！