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求正确的拜忏姿势
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须无行
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之前一直用的直上直下的姿势,就是那种腿不弯曲的,偶尔累了才用跪拜式,但最近看到有种是直下腿不弯曲下去的,但是起来时把腰背反弯成一个弧形,然后靠腰的力量起身,不是通常的整个背部一条直线起来的
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1楼
2021-07-29 18:01
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须无行
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感觉第二种对腰部刺激很强,该用哪种好
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2楼
2021-07-29 18:12
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须无行
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2021-07-30 09:16
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须无行
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就是和图片差不多的方式
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5楼
2021-07-30 09:17
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青春正能量168
活跃吧友
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你现在练哪一种
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6楼
2022-09-01 03:37
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叔离慧
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搞瑜伽式大礼,不伦不类。大礼首先忏悔。
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7楼
2023-02-21 15:57
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