继续上一个帖子，大家首先要开始接受并适应飞蚊症，要有信心去战胜它！不求治愈，但求缓解减少！下面介绍飞蚊症调理方案，我也是刚开始实施，好像初步有一点点效果，有可能是心里作用吧哈哈，反正向好的方向发展就是好的！还有我想说的是，有的人说心里作用，实际没啥变化，这种说法是消极的根本不利于治疗飞蚊症。我们飞蚊症的患者不就是想看上去飞蚊淡了少了嘛？哪怕它还在，但是感觉减缓很多不就很好嘛？大家远离那些整日抱着消极态度的人。
以下调理方案按重要程度排列
1. 调整心态，积极乐观去面对接受它，然后尝试去忽略它！不管它！
2. 早睡早起，每天锻炼跑步！
3. 用眼卫生，保护用眼！具体怎么做网上到处都有就不赘述了！
4. 除了工作学习需要，不要玩手机玩电脑，偶尔看看剧看看电影离电脑远点还是可以的，对眼睛伤害也不大。近距离就算了，打游戏啥的太伤眼睛！多找些户外娱乐活动，也有很多！
5. 饮食均衡
多吃蔬菜水果，还有各种对眼睛好的食物！
个人认为如果能百分百做到以上5点，对于轻度玻璃体混浊来说（感觉大部分人都是轻混吧），不说治愈，缓解还是可以的！
6. 维生素摄入，维c或者多维维生素片。
7. 杞菊地黄丸，我之前有长期的手淫史，有点肝肾阴虚，这个中成药就很适合我，即对眼睛好也对肝肾好，中医也都说肝养目。至于西药沃丽婷啥的暂时没有试过，不过都说这个药作用因人而异。
8. 枸杞菊花茶，每天泡泡喝。工作学习眼睛累了干了，也可以用来熏熏眼睛，湿润湿润。
9. 每天热敷眼睛2到3次缓解视疲劳，严重的话可以滴些眼药水，我偶尔会用施图论。
10. 坚持！以上所述离不开坚持，你要想清楚飞蚊症的形成也是长年累月，不可能几天就会有效果。按照月来观察，相信一定会有效果！我也会每月一更，分享自己的状况，大家也可以多交流，一起加油！#飞蚊症##玻璃体混浊#