我身高175，体重78，饿两天体重就能掉到74，但力量也会跟着下降，有什么办法能把体重控制在74kg级别的范围之内还能让三大项成绩持续上涨【新力量举吧】_百度贴吧

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我身高175，体重78，饿两天体重就能掉到74，但力量也会跟着下降，有什么办法能把体重控制在74kg级别的范围之内还能让三大项成绩持续上涨?

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