1、生物进化的结果
身体上50%~70%的能量来源于糖分,血糖浓度降低时可影响大脑、肝脏和肾脏。为能维持生命延续,进化出喜爱吃甜食的大脑系统。
2、甜食诱惑肠道
身体中有一种糖类感知机制,积累身体,对糖类摄入利用以及消耗。另外甜食给人们带来的愉悦感,是影响大脑和身体结果。
3、多巴胺带来的愉悦
甜食中的糖分进入身体后可发生化学反应,刺激多巴胺分泌。经过一系列吸收和溶解,多巴胺可跟随着血液循环流向全身,最终可刺激神经,使得人们产生亢奋状态。http://www.zdjkw.cn
4、给人们满足感
血糖水平升高时能稳定情绪,愉悦心情。然而血糖水平降低时易出现烦躁、抑郁和情绪低落以及脾气暴躁等。一般吃含碳水化合物的食物后如糖类或淀粉,可快速升高餐后血糖,让人们心理获得愉悦感和满足感。
身体上50%~70%的能量来源于糖分,血糖浓度降低时可影响大脑、肝脏和肾脏。为能维持生命延续,进化出喜爱吃甜食的大脑系统。
2、甜食诱惑肠道
身体中有一种糖类感知机制,积累身体,对糖类摄入利用以及消耗。另外甜食给人们带来的愉悦感,是影响大脑和身体结果。
3、多巴胺带来的愉悦
甜食中的糖分进入身体后可发生化学反应,刺激多巴胺分泌。经过一系列吸收和溶解,多巴胺可跟随着血液循环流向全身,最终可刺激神经,使得人们产生亢奋状态。http://www.zdjkw.cn
4、给人们满足感
血糖水平升高时能稳定情绪,愉悦心情。然而血糖水平降低时易出现烦躁、抑郁和情绪低落以及脾气暴躁等。一般吃含碳水化合物的食物后如糖类或淀粉,可快速升高餐后血糖,让人们心理获得愉悦感和满足感。