医生不建议吃药，让我锻炼加饮食。
我29，打算明年要小孩，身高168，体重110。
三年前又一次也是低密度3.7左右，没有重视，今天去查了仔细研究了下，觉得有问题了。
我该怎么办？如果这个状态怀孕会有哪些影响？影响大吗？