1、忌抓挠
对于这种皮肤干燥引起的瘙痒,会越抓越痒,容易形成瘙痒——搔抓——瘙痒的恶性循环,
且瘙痒严重时经常会不自觉地剧烈搔抓,容易使局部皮肤增厚,皮损变厚反过来又加重了瘙痒,因此患者要尽量避免搔抓。
如果特别痒的话,可以先使用一些止痒的药膏,比如氧化锌、维生素E软膏或者炉甘石洗剂。然后使用润肤露缓解干燥。
2、多补充水分
秋冬季节喝足够的水,使皮肤得到充足的水分。除了喝白开水以外,还可以喝果汁、矿泉水、茶等。每天喝大约6-8杯水,基本上就可以满足皮肤的需要了。
3、洗澡水温不宜太高
洗澡太高,会造成皮脂过度破坏,影响皮肤的基本代谢功能,从而加重干燥瘙痒的症状。建议水温控制在37℃~40℃为宜,洗澡时间控制在10~15分钟以内。
每次洗澡后及时涂擦润肤露或霜,这样可以锁住皮肤水分,使皮肤保持一定的湿润度,降低皮肤对外界刺激的反应。
4、可以使用一些草本抑菌的药膏
不含有激素的那种,草本的,一般用个3天左右就有效果了。