黄精是属于温补的，要长期吃。

黄精的功效来自本草纲目的记载，疗效很多。但是需要长期服用

肯定好，北有长白人参，南有九华黄精，要长期实用

黄精在九华山是特产，古时候修道人士称之”仙人余粮“，可用于脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等；含有多种营养成分，各种炮制方法，可当茶、当补品用。可以加 zkd0395，帮你推荐。加我备注”贴吧+黄精“。