01、木耳菜每100克含硒量2.6毫克
02、油麦菜每100克含硒量1.55毫克
03、小青菜每100克含硒量1.55毫克
04、黄豆芽每100克含硒量0.96毫克
05、芥蓝每100克含硒量0.88毫克
06、油菜每100克含硒量0.79毫克
07、金针菇每100克含硒量0.28毫克
08、荠菜每100克含硒量0.55毫克
09、扁豆每100克含硒量0.94毫克
10、丝瓜每100克含硒量0.86毫克
11、辣椒每100克含硒量0.5毫克