加油兄弟，不要悲观

把自己的缺点，优点都写出来，
然后后面写上怎么去改变。加油兄弟！多孝顺父母，行善积德

戒烟是一场心瘾与灵魂之间毅力和决心的搏杀—— “吸烟容易，戒烟难”。对于吸烟成瘾的人来说，戒烟是一场烟瘾与灵魂之间毅力和决心的搏杀。染烟瘾易，戒烟瘾难。普通人戒烟痛苦，名人戒烟亦痛苦。其 戒烟之苦形同炼狱。身为一代名臣的曾国藩，年轻时候，也跟普通青年一样，爱上了吸烟，上了瘾，累戒不止。为了戒烟，毅力非凡的曾国藩也经历了一场历时多年 的心灵折磨。
曾国藩的父亲曾麟书是一个烟客，在父亲的影响下，曾国藩从小就习惯了浓浓的土烟味，在他十七八岁的时候，就被人称作“枪棍”。曾家人吸的是那种湘中自 产的草烟。农家人选择自家地地道道的沙土栽种，用的是淘末灰、陈土砖灰、鸡粪灰等肥料种植出来的，既恼、又辣、劲头足，吸上一口，比吃鸦片还过瘾。曾国藩 成天烟筒不离手，一边读书，一边吞云吐雾。
1831年，因为抽烟太滥，曾国藩受到了师长的训斥。他是个自尊心很强的人，知道抽烟有百害而无一益，于是决心戒烟。为了表示自己的决心，他还将自己 原来的名字“子城”改为“涤生”，并发誓从此悔过自新，重新做人。在日记中他这样解释“涤生”二字，“涤者，取涤其旧染之污也；生者，取明袁了凡之言：从 前种种，譬如昨日死；以后种种，譬如今日生”。但是，年少气盛的曾国藩对于此次戒烟只是雷声大、雨点小，不过是一场口头革命而已，并没有动真刀真枪，其结 果可想而知。此后，曾国藩极力想戒除它，几次发过誓，烟壶也收了，烟荷包也藏了，别人敬上来的烟拒而不接了，烟友面前再三庄严声明：“我戒烟了。”但一天 过去，两天过去，一个月过去，两个月过去，终于敌不过久久萦绕在脑海中的烟香，那苦冽而诱人的刺激，那“巴啦巴啦”的雷鸣，见了它，眼皮好像睁不开了，写 字、着文好像少了个精神支柱，饭菜、水果、饮料，什么吃到口里都少了个味道，什么也解不了这个烟瘾。每当睡到床上，也像心头缺了什么似的，怎么也睡不着 觉，那痛苦的滋味，简直言莫能尽。在朋友的诱劝下，瘾一上来，又抽开了。
曾国藩这么戒而复吸，吸而又戒，时已两度，觉得实在不好意思，认为这是自己两次丑态的大暴露，两次心灵遮掩、装饰的彻底揭晓。归根结底，是自己“克己 文学”的松懈和缺乏坚持，故而成不了学，成不了器，小事如此，大事概可相见。他自我检讨说，改名字都10年了，还是抽烟如故，真是可叹可恨。在日记中也写 到：“为了培养精神，不自速其死。”为了表示他此次戒烟的决心，他当众发誓：“从今永不吸烟!”并且补充说：“不能立即放下屠刀，则终不能自拔!”认识的 提高，成了曾国藩最终决心戒烟的先声，也是他声讨烟害的檄文。此次戒烟的结果是，他在家里的确不抽烟了。但是，出门在外，只要见到别人抽烟，他的喉咙便发 起痒来，而当别人敬他烟时，就又情不自禁地抽上几口，美其名曰“盛情难却”。以至于这次兴师动众的戒烟又以失败而告终。
道光22年10月，曾国藩依旧捧着白铜水烟壶“巴啦巴啦”地抽，曾国藩实在觉得有些恼火了。一天清早，正襟危坐窗前的曾国藩，严肃认真地在日记中这样 写道：“自戒烟以来，心神彷惶，几若无言。遏欲之难，类如此矣!不挟破釜沉舟之势，诺有济哉!”他彻底认识到：一个堂堂翰林，这一辈子如果连戒烟这样的小 事都做不到，还谈什么经世纬国呢?曾国藩立誓的第二天，果然付诸行动了。他默默地举起锤子，铿锵几下砸烂了那只心爱的白铜杆水烟壶，又抱出那捆金黄色头等 烟叶子将它们付之一炬。这一次曾国藩终于将烟彻底戒绝，一直到去世都没有再吸过。
抽了十几年的烟，戒了十几年，曾国藩终于将片刻不离的烟彻底戒绝，可见，戒烟的确是不易的。然而，曾国藩不愧为戒烟者的榜样。以他的毅力和决心战胜了 烟魔，更战胜了自己。日后，曾国藩之所以能成就一番事业，对民族有所贡献，不能说与他说到做到的魄力无关。其实，戒烟本身并不是什么大不了的难事，难就难 在戒烟者有没有真正下定决心把心瘾戒掉。
永远不要放弃，为了人生，为了家人，为了未来

加油

不要放弃自己 逃避解决不了任何问题的 振作起来 一切都会好起来的 落实到行动上 努力 师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。

加油！

什么工作？

看心理医生了吗？

同样的年纪，一定要下勇猛心。我是怕了，每天都坚持学习戒色知识，背诵断念口诀500遍，就算再忙这两样也都必须落实，你断念做的好，遗精就会少，一定要充满信心，加油。

加油

加油，陌生人一定要戒到底

加油