他们出现这些症状的人很容易因为一些小事感到不安。他们总觉得自己身上出了很严重的问题，而不相信这种令人沮丧的体验是任何人都可能会有的。许多人确信长了肿瘤（或至少是某种“隐藏很深的”病根），要么就是认为自己快疯了。他们的愿望就是在这些“可怕的事情”发生之前尽快地回复自己原来的样子。他们没有意识到这些症状的产生源于紧张、其发展变化也遵循着一种普通的模式--即持续焦虑和紧张。
在这里，我将首先详细描述一下这种类型的焦虑症的发生过程，然后再去讨论它的治疗方法。因为，患者对当前状况的迷惘以及对未知将来的焦虑是拖延其病情的主要因素。
起因：心悸起因：心悸
很多人在突然面对某种令人担忧但却对身体没有任何损害的体验--例如第一次意外的心悸时，会因为焦虑而徒然患上这种类型的焦虑症。不过即便是一颗健康的心脏，它在贫血、疲劳或压力大的情况下也会有心悸的症状。对于一个非常紧张的人来说，这样的心悸是很可怕的，尤其是当它发生在晚上，没有人可以给予他安慰和鼓励的时候。患者会觉得心脏狂跳不已，几乎要爆裂开来。在这种情况下，他通常会躺着不动，深怕动一动会加重对自己的伤害。于是，焦虑就产生了。其实，因为身体，尤其是心脏突然感觉不适而惊慌是一件很正常的事情。