第二次开贴 我得到过很多人的帮助 也想让我的经历帮助到别人 所叙所写 只是亲历的所感所受 不含其它任何医疗推荐 不含其它任何违规信息 诚望贴吧保持中立 公平对待 不受第三方蛊惑 删除此贴为盼
2021年8月 由于连续开车 每天5-6小时 久坐已引起腰椎病理性退变 当时只感到腰部热胀 没有太在意
2021年9月 感到腰部以下酸胀难受 腰疼 原来也有过这种情况 但今年感到不太对劲 差不多按七天礼拜推进 腰疼一步步往下走 心想走到底就好了 没想到随9月底到广西防城港出差来了个大爆发
所住航空大酒店靠近港区 旁边有一景色秀丽小山 每早吃完早餐前 趁太阳还没升起 温度不是太高 去爬一次小山 小山虽小 但台阶很陡 每天这样17000步左右 接连三天 加之临近国庆节为避免假日安全风险 港口说好的装运磷酸计划取消 导致船舶待货几天 无功而返 急火攻心 腰椎间盘彻底突出 在去南宁的路上 歪坐在出租车后座上 到了机场登机 出现跛行 走一段就走不动了 走走歇歇 好不容易国庆凌晨返回上海
2021年10月 无知害死人 当时我还没意识到自己患的是腰椎间盘突出—不死的癌症 回来后 国庆节领家人去了世纪公园游玩 后面 继续开车 每天5-6小时 踩油门的右腿已经不听使唤 感觉一踩下去像抽筋一样 再后面小腿胀得鼓鼓的 恨不得找根针放放血通开一点好受
仁济医院脊柱外科挂了专家号 做了核磁共振10月19日确诊时已经L4-L5椎间盘脱出 严重压迫神经根 合并椎管狭窄 终板发炎 看过片子 专家吓了一跳 必须马上手术 甚至连他的手机号码也留给我了 要求我打喷嚏要格外小心 一旦出现大小便失禁马上联系他
中间还去了长征医院 挂了脊柱外科许国华专家号 第六人民医院 骨科赵必增他们给出一致的意见 马上手术 而且必须开放手术 摘除脱出髓核四个钢钉固定腰椎 同时做椎间融合
有病乱投医 楼上邻居说 她保守治疗好的 就是牵引加针灸 为此 去看了岳阳医院专家 做了肌电图报告 当时推拿都不敢做了 只开了电疗和短波治疗后续 仁济医院做了一个月针灸 三个疗程牵引 加上微波 电疗 结果当时有点效果 但一过而过 远远没有好转 记得最后一次做完牵引 因靠近16：00 医院门诊出口关门时间 关了就要绕急诊出口出 要走很长一段路 为了赶时间 避免绕路 自己就没休息 忍着痛一直走一直走 虽然行将关门前走出门诊大楼 但是腿已不是腿 脚也不是脚 哪个难受劲儿真是从来没体会过 怎么缓也缓不过来 电瓶车上去了又下来 难过得手把着车开不走了 最后没办法 只好在大冬天 侧躺在门诊大楼外地面上 样子着实狼狈 丢人现眼从没有过 此时 想的最多的就是手术
联系好了术后康复医院 联系好了上海六院赵主任 甚至术前费用也已交好 就等手术了 这时偶然机会知乎上看到椎火火的康复经历 知道了009 胖胖 皮毛一起等前辈们的故事 认真拜读了九哥根据他们的经历汇聚而成的009卧床原贴 好像患病没有方向的我突然面前打开了一扇门 深陷黑暗之中 无助 徬徨的自己突然看到了一缕光 断然决然放弃手术 选择009绝对卧床
2021年12月 正式开始009卧床 40天严格卧床记录一天一记 当时在贴吧腰突吧开帖 蒲公英ZS99 正好四十天的时候 贴没有了 发了个信息说 发布的内容包含违规信息 现已被系统强行删除 试想一个腰脱患者只是记录自己卧床时所感所受 有何违规信息可言 他只是想像前辈一样 让自己活生生的经历记录在案 得到过很多人的帮助同时 也希望帮助其他的人 这也难道有错 违规吗
回顾40天卧床 原有症状
臀 右腿 小腿 脚外侧一条大筋胀疼; 翻身不得 要想翻身 只能先爬起来 再向另一侧睡下；大便不能用力 便后只能从中间揩屁股；走路跛行；走路小腿鼓胀 要不断按压才能稍缓解；坐骨神经放射窜疼；大冷天脚趾间出汗；晚上睁着眼睡不看觉；小便久便不出 已有压迫马尾神经症状。
经过40天严格卧床 经历过初期的痛苦不适 习惯了大小便在床的艰难 慢慢调整了压抑急躁的情绪 度过了睁眼睡不着觉的日日夜夜 克服了身体烫伤 大便便秘 上火牙疼等种种难题 现在上述全部症状已然消失 躺在床上俨然一好人 保守卧床第一阶段初见成效
按009所写和导师要求 我现在已下床两个礼拜了 第一周 每天下床2次 每次2分钟 除右侧腿外侧有点发紧外 无有不适 可能是肌肉长期卧床废用性萎缩所致 第二周 每天下床2次 每次5分钟 右侧发紧的外侧部位敷贴膏药慢慢缓解 右侧脚腕也有点发紧 同样也在敷贴膏药 这段期间 可以带腰托在床上爬行 叠被 拉床帘 微波炉热饭菜 可以自行解决 可以在拄拐情况下快速洗澡 尽量5分钟解决 可以看一下篮球比赛 时间尽量不要太长 中间广告时间可以换个姿势调整下 不然一个姿势看到头担心身体吃不消 由于这些元素的加入 我的单调乏味的卧床增添了一些色彩
2022.1.20 今天下床走路5分钟X2次第七天 昨晚睡眠良好 休息已够 早上没有了睡回笼觉的欲望 在床上洗漱完毕 吃完早餐后 带好腰托 拄拐下床活动 前面三分钟无有不适 随行走时间加长 后面走起来 还是感到右腿外侧有点发紧 但程度不重 可以承受 不用膏药贴敷
2022.1.21 第一次尝试下床10分钟活动 成功 由于我卧床不敢平躺 只能左侧卧位或右侧卧位 这样造成卧床时间延长 原本30天躺好直到40天才完全无症状 但有一坏处也有一好处侧卧位腰椎压力75kg和站立位腰椎压力100kg相比仰躺卧位腰椎压力25kg与站立位腰椎压力100kg要小很多 由床上静卧转下床行走面临的考验也就相差很小 所以 前期下床1分钟 1分钟两次 2分钟两次 5分钟两次都顺利通过 没有出现痛疼反复 今天第一次尝试10分钟 目前也无有不适 但愿刚消水肿 脆弱的神经能经受得住损坏 修复的速度再稍快些
晚上梅夫人帮洗了个澡 需拄拐 带腰托 现时间跨度稍宽裕 可以10分钟 洗头能一起 换了春秋衣裤 换了床单 洗了床帘 感觉焕然一新 心情不再低沉 不再压抑 感到平和 安慰
2022.1.22 早上拄拐继续下床走10分钟 前面还比较轻松 后续出现右小腿外侧胀痛 紧绷 马上回床 休息很短时间 症状全消 在此 009告诫 切勿操之过急 必须循序渐进 一旦下床行走神经根受破坏的程度大于修复的程度 那么就会出现反复 所以下床不要忍疼活动 要在腿部神经可以承受的情况下进行 目前随下床活动 右腿废用性萎缩停止 已在慢慢恢复中 甲钴铵继续在吃 便于神经恢复 同时加强了腰部热敷 尽量减少腿部受寒 下床活动都开足空调 穿好鞋袜
下午下床10分钟 走到了餐厅客厅 状况非常好 走到后面意有未尽 还想走 闹钟响起提醒我该回床了 热敷已然打开 冬季敷用正好合适
2021年8月 由于连续开车 每天5-6小时 久坐已引起腰椎病理性退变 当时只感到腰部热胀 没有太在意
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所住航空大酒店靠近港区 旁边有一景色秀丽小山 每早吃完早餐前 趁太阳还没升起 温度不是太高 去爬一次小山 小山虽小 但台阶很陡 每天这样17000步左右 接连三天 加之临近国庆节为避免假日安全风险 港口说好的装运磷酸计划取消 导致船舶待货几天 无功而返 急火攻心 腰椎间盘彻底突出 在去南宁的路上 歪坐在出租车后座上 到了机场登机 出现跛行 走一段就走不动了 走走歇歇 好不容易国庆凌晨返回上海
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回顾40天卧床 原有症状
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2022.1.20 今天下床走路5分钟X2次第七天 昨晚睡眠良好 休息已够 早上没有了睡回笼觉的欲望 在床上洗漱完毕 吃完早餐后 带好腰托 拄拐下床活动 前面三分钟无有不适 随行走时间加长 后面走起来 还是感到右腿外侧有点发紧 但程度不重 可以承受 不用膏药贴敷
2022.1.21 第一次尝试下床10分钟活动 成功 由于我卧床不敢平躺 只能左侧卧位或右侧卧位 这样造成卧床时间延长 原本30天躺好直到40天才完全无症状 但有一坏处也有一好处侧卧位腰椎压力75kg和站立位腰椎压力100kg相比仰躺卧位腰椎压力25kg与站立位腰椎压力100kg要小很多 由床上静卧转下床行走面临的考验也就相差很小 所以 前期下床1分钟 1分钟两次 2分钟两次 5分钟两次都顺利通过 没有出现痛疼反复 今天第一次尝试10分钟 目前也无有不适 但愿刚消水肿 脆弱的神经能经受得住损坏 修复的速度再稍快些
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2022.1.22 早上拄拐继续下床走10分钟 前面还比较轻松 后续出现右小腿外侧胀痛 紧绷 马上回床 休息很短时间 症状全消 在此 009告诫 切勿操之过急 必须循序渐进 一旦下床行走神经根受破坏的程度大于修复的程度 那么就会出现反复 所以下床不要忍疼活动 要在腿部神经可以承受的情况下进行 目前随下床活动 右腿废用性萎缩停止 已在慢慢恢复中 甲钴铵继续在吃 便于神经恢复 同时加强了腰部热敷 尽量减少腿部受寒 下床活动都开足空调 穿好鞋袜
下午下床10分钟 走到了餐厅客厅 状况非常好 走到后面意有未尽 还想走 闹钟响起提醒我该回床了 热敷已然打开 冬季敷用正好合适
