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左手还是累，有大佬指点一下吗？

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弓馆馆主指导过，但是左手持弓还是觉得累，手软，是哪里还需要纠正吗？还是说单纯力量不足？
自己的弓cxt把20磅片，没装平衡杆
IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-02-14 21:57回复
    撸铁 ，专业运动员都要有力量训练
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2022-02-14 22:25
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      没装杆还前手累？注意休息别伤了关节
      IP属地:上海3楼2022-02-14 22:33
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        重新找前后手位置，可以高开弓借一点力，拉开后前手推点、前臂、前肩膀到后肩膀和后肘是相互顶住但不耸肩的。前手轻了就加根平衡杆主杆。
        IP属地:湖北来自iPhone客户端4楼2022-02-14 23:49
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          弓片磅数低了，换22～24磅解决问题
          IP属地:上海来自手机贴吧5楼2022-02-14 23:50
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            平时可以练一下单臂支撑，注意好角度，可以稍微弯曲一点，别搞骨折了。
            IP属地:湖北来自iPhone客户端6楼2022-02-14 23:51
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              单纯力量不足
              单纯力量不足
              单纯力量不足
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2022-02-15 01:13
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                我和你是同样的问题，之前没做过上肢的运动，力量差的很。并且用的x10杠铃把。加平衡杆重的一批。现在又配了一把弓单独来做开弓训练，感觉有一点效果了。
                IP属地:四川来自Android客户端8楼2022-02-15 10:15
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                  Cxt已经很友好了
                  IP属地:四川来自iPhone客户端9楼2022-02-15 15:25
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