便秘4年多了，吃中药西药效果都不好，分享一下我的经验

我是一天一次大便，但是还是干，吃乳果糖或做肠镜用的泻药都还特别干，现在我每天晚上用注射器管往肛门里注射20毫升中成药，第二天大便就不干，以前也实验过注射白开水没效果，只是这个中成药是河南省医院自己造的，根本在药店买不到，但是可以在医院官网买了寄给你，谁需要我告诉你们怎么买

怎么买

我跟你一样，但是不想药物

吃纤维素大便不干没有副作用，亲身经历想分享出来

吃菊粉这不是泻药可以长期吃

这个方法太麻烦，治标不治本！

脾胃问题，解决脾胃是去根。

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