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正丽科技教你如何维护口腔卫生?

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01 提高自我口腔保健意识正小丽相信,大部分人的口腔卫生行为不到位并不是不愿意或者懒惰,而是因为缺乏正确的口腔保健意识与知识。

所以,多接收专业的口腔知识宣教(比如多关注正小丽的科普啦~),有意识的培养良好的口腔卫生习惯,掌握科学的口腔保健方法,才能正确的维护口腔卫生与保健哦。
02 保持良好的饮食与生活习惯吸烟、饮酒、嚼槟榔,都是不利于口腔卫生与健康的坏习惯,要及时戒掉!它们不仅可能导致牙齿着色、口臭、牙齿过早脱落,还会增加患牙周病和口腔癌的风险。

饮食方面,过量摄入高糖饮料、高糖加工食品将导致龋齿。均衡低糖饮食,多吃新鲜蔬果,帮助牙齿和牙龈保持健康状态。
03 科学清洁口腔卫生科学的口腔卫生行为,除了基础的刷牙以外,更须注重对牙邻面间隙的深度清洁。
#1 正确的刷牙前面我们在【隐形牙套正畸期间,怎么刷牙才能保护牙齿健康?】中为大家详细介绍了正确的刷牙姿势:巴氏刷牙法!(详细内容请戳文章阅读)
其实要想正确刷牙,除了姿势以外,刷牙的频次、时间、牙刷牙膏选择都很重要!
科学提倡早晚刷牙,饭后漱口,每次刷牙2-3分钟。晚上的刷牙尤为重要,因为人睡眠时唾液分泌减少,口腔无法自洁,如不刷牙,细菌将会迅速滋生!
注意选择适合自己的保健牙刷,刷头不宜过大,刷毛软而有弹性,刷柄较扁而宽,容易握持。而牙膏的选择,正小丽建议选用含氟的牙膏,可以帮助预防龋齿哦!
#2 使用牙线和所有清洁一样,口腔也会存在卫生死角,尤其是牙与牙齿相邻的面,此处菌斑长期积聚得不到清理,久而久之会造成邻面龋、牙周病。卫生死角真恼火,但是别怕!交给我们的清洁小能手——牙线君,牙刷搞不定的犄角旮旯,它来搞定!



牙线清洁前后对比


#3 定期洁牙与口腔检查日常刷牙与使用牙线并不能完全杜绝牙结石的产生,牙结石容易吸附菌斑,增加菌斑消除难度,从而影响刷牙与使用牙线的效果。因此,建议定期去医院诊所进行洁治清洁牙结石。同时,洁牙时牙医会对口腔进行全面的检查,可以及时发现口腔问题。


专家建议,根据每个人的口腔情况,每半年或者一年需要做一次洁牙与口腔检查。
04 及时治疗口腔问题如果已经出现口腔疾病的小魔仙们,一定要及时治疗啦!口腔卫生不到位会造成口腔疾病,而口腔疾病反过来也会使口腔卫生环境越来越差,如果不及时治疗,便会形成恶性循环,导致口腔疾病加重,做再多清洁也于事无补。

所以及时治疗才能使口腔环境恢复正常,口腔卫生行为才能发挥功效。
05 及时矫正牙齿错合畸形牙齿错合畸形不仅影响美观,更影响口腔健康!歪牙更容易造成牙菌斑堆积形成牙结石,影响牙周组织健康,诱发口腔炎症,导致牙龈出血、肿胀、口腔异味等!

及时的矫正牙齿不仅可以提升颜值,也能增强口腔卫生与保健,避免口腔疾病,从而预防引发其他疾病。


口腔卫生至关重要,希望所有的小魔仙从现在开始树立科学的口腔保健意识,正确的维护口腔卫生与健康,都能拥有健康的口腔和整齐的牙齿哦!
(图文素材源自网络,如有侵权,请联系删除)


IP属地:上海1楼2022-04-10 12:58回复
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    IP属地:上海2楼2022-06-01 16:58
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