先说说西蒙的个人经历吧。#早泄#
我手撸了有十余年，终于有一天发现那件事太快了，还没开始就已经结束，被女人嘲笑，被讥讽，从此变得自卑、敏感，整天无精打采，浑浑噩噩。
我也一直努力寻找恢复的方法，吃中药、割包皮、必利劲、爱前来一发等方法都试过，却仍然没有任何效果，或许有用，但真的不太适合我。
无助、苦恼、甚至愤怒，无数个不良情绪布满我的脸庞，
但我还是没有放弃自己，仍然在寻找恢复的方法，找回男人的自信。
终于“功夫不负有心人”，我找到了延时训练法，懂得早漏的原因在于心理生理过于敏感，技巧不足。
因此，一方面，需要进行脱敏训练，刻意练习，扭转我们快速射精的条件反射；
另一方面，需要我们多锻炼身体，增强心肺功能、腰腹力量，工作生活中停止意淫，要积极阳光。
我不断摸索脱敏训练法，结合自己在练习中的想法，后来有一天形成了一套自己的理论体系，并且不断实践这套理论体系中的技巧，终于征服了床上的伴侣，现在的老婆，成为了她眼中的床上猛男。
有一天，我和老婆爱完，她温柔的依偎在我怀里，刹那间，幸福感油然而生，人也变得自信，同时又感慨万千：如果当初没有坚持摸索脱敏训练法，并且持续练习，此刻的幸福，还会来敲门吗？
好了，我个人的经历就讲到这。
西蒙觉得，训练从来不仅仅只是练习x能力，更在于磨炼心智的过程。
从开始的自卑，到后来的自信，都是靠不断练习获得的。
或许现在的你，像我之前一样因为时间短而自卑；或许现在的你，像我之前一样因为时间短而苦恼；或许现在的你，像我之前一样因为时间短而无助。
那么，从此刻开始立一个flag，开始慢慢改变自己吧。
“我们每个人都是别人的一盏灯”，西蒙要做的事就是点亮你，照亮你前行的路。