肾藏精，是说肾对于精气具有闭藏作用。肾所藏之精，包括先天之精与后天之精。先天之精，即禀受于父母的生殖之精，是构成胚胎发育的物质，具有生殖、繁衍后代功能，决定人的发育、生理、体质、寿命，出生后就藏于肾，成为肾精的一部分。后天之精，指脏腑之精，是饮食水谷所化生的各种精微物质，因为来源于出生后，依赖于脾胃所化生，故称之为后天之精。它是维持人体生命活动的营养物质，主要分布到五脏六腑、皮毛筋骨，以发挥其滋养濡润作用，通过代谢平衡后输注到肾，成为肾精的一部分。
后天之精的化生，依赖于先天之精的资助；先天之精依赖于后天之精的补充，才不致耗尽。先天之精与后天之精相互依存、补充、促进，二者相辅相成，从而保证了肾精的充盛。先天之精与后天之精的来源虽然有异，但均藏于肾，二者不能分开。肾精的盛衰，除了和先天条件有关，还和后天营养是否充盛有关系。
人如果纵欲过度会使肾气受损，会出现各种病症，现在从中医角度谈谈肾虚后导致的各种疾病，以及产生这些疾病的中医学原理，让大家明白自己这一身症状到底是怎么来的。

一、肾藏精，肾封藏着人体最精华的物质，这个物质就是精。肾所藏之精又可转化为功能、能量，即肾精能化气，所化之气称为肾气，是生命之根本。肾中精气的盛衰，决定着人体的生长、发育过程、生殖机能的旺盛与衰减。纵欲使精妄泄，就会出现身高停滞生长，阴茎短小的现象，这是生长发育问题；还会出现阳痿早泄、不孕不育、遗精、滑精，这是生殖问题。肾藏五脏六腑之精华，肾一虚，五脏六腑受到影响会出现各种病症。

二、肾主纳气。肺主呼吸，却离不开肾的纳气功能。在呼吸系统中，肾脏是肺脏的重要协助者之一，如果肾不纳气，人便会虚喘、气短。深吸一口气，那口气不仅仅停留在肺中，它还要下沉到肾。肾虚则不纳气，就会出现气喘现象。肾虚的人爬几层楼或稍做体力劳动或运动就会大汗淋漓，气喘吁吁。大汗淋漓是因为精少化的气也少，气虚则汗出。气喘吁吁就是由于肾不纳气的缘故。

三、肾主水。肾主水液代谢，是调节体内水液代谢的重要器官。肾虚则水液代谢失常，就会导致小便不利，尿急、尿频，水肿（以下半身水肿为主，也会出现面部浮肿），表示此人的肾调节水气的能力下降。

四、肾主封藏，封藏什么呢？封藏精，封藏大小便，固护胞宫。藏精和小便已经说了，大便也和肾的封藏有关，手淫后大便异常。固护胞宫是指什么？中医认为肾气足就能固护胞宫，不使它下陷，如果女性手淫，使肾气不足，就很容易流产不孕。

五、肾在体合骨，精生髓，髓又生骨（精化髓，髓充骨），骨头与肾关系密切。肾虚则精化髓不足，就会出现骨质疏松易折。“齿为骨之余”，如果一个人牙齿脱落较早或牙齿松动，说明此人肾精不足，需要注意自身是否有肾虚的问题。

六、肾其华在发。头发与肾关系密切，头发脱落、出油、变白都与肾有关。肾虚导致精不能濡养头发就会出现这一系列问题。

七、肾开窍于耳。肾精充足，听觉才够灵敏，而耳的听力减退，很大程度上是由肾精不足引起的。老年人听力不好是因为肾功能退化，肾气逐渐衰竭导致的。肾虚就会出现耳鸣，听力下降了，耳朵总嗡嗡响，这是伤精后，精不濡养耳道所致。

八、肾在志为恐。恐就是害怕，怕什么？怕与人交往，怕声音大。肾虚的人社恐、胆小怕事，别人大声说话或是在声音大的环境中就受不了。这不仅仅是心理问题，更重要的是生理上出现问题。你生理上治不好，心理再怎么疏导也没用。肾受损则胆气虚，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低。胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。

九、肾在液为唾，在四季为冬。在液为唾，典型的病态就是经常的吐涎唾，或是口干、唾液少。在四季为冬，是说肾主封藏，冬季也主封藏，冬天万物都收敛了，这叫同气相求，这时最适合养肾精。肾五行属水，应冬，冬季养生，应以养肾为主。冬季纵欲使肾精不封藏，后果比夏天纵欲要严重得多。

十、肾与心的关系是心肾相交，水火相济。肾水上济于心，使心火不亢，心火下济于肾，使肾水不寒。如果过度纵欲就会使心肾不交，出现上热下寒的现象。上热就是心火独亢，会出现失眠多梦的现象（有些病友说我只有手淫才能睡着，这是因为你伤精程度还不够深，继续放纵下去，失眠将来肯定会出现，这是规律）。下寒就是下半身冷，尤其是脚冷，有时盖上被子也捂不暖和，这就不仅仅是心肾不交的问题了，很可能是肾阳虚衰了。

十一、肾与肝的关系是肝肾同源。肾藏精，肝藏血，精血同源，所以肝肾同源，伤了肾就伤了精，也同时伤了血伤了肝，一滴精十滴血就是这个道理。肾虚的人有经常发火、易怒的现象，而且视力下降了，手指的半月牙消退了，走起路来感觉没力量，这都和肝有关系。易怒是阴不敛阳，肝阳上亢。视力下降是因为肝开窍于目，肝血不能滋养目睛。手指半月牙消退也是肝血失养的原因。走起路来没力量是因为肝主筋，筋失养，就没力量走路了。

十二、肾与脾的关系是先天与后天。肾为先天之本，脾为后天之本，先天滋后天，后天养先天。肾虚影响脾胃的消化功能。治疗肾虚，可以通过食疗养脾，从而达到补肾的目的。
十三、肾与肺的关系是金水相生。肾虚后会出现气喘，不仅仅是肾不纳气的问题，还影响到了肺，因为肺主气、司呼吸，肺气不足会导致气喘吁吁。治疗肾虚，可以通过养肺，降肺气来养肾。

十四、腰为肾之府，肾虚则肾府失养，故腰酸痛。
十五、精生髓，髓通脑，脑为髓之海（髓充脑，脑为髓之府）。肾虚精少则不能化髓充脑，就会出现记忆力，理解力，反应能力，注意力下降等问题。