记住了。一起严格控遗

对的，适度散散步就好了，加油

是的，大汗伤阳，普通人倒没什么，可咱们身体本来就虚，禁不起这样伤，只能适量运动，否则好不容易养了一点却被遗精，被流汗给伤了，那多可惜的
可以选择快走，或者忏悔行善，是可以把身体气脉打开的，气血会顺畅，病气会排出去，我为什么一次又一次重复这个方法，因为这是咱们吧里的根本，这是老吧主传下来的根本，不是老吧主迷惑人的，是直接恢复身体，心灵的根本方法，精品贴里多少师兄是通过这个方法恢复的，我正在实践，真的很好，可是只有自己去试，才能知道它具体的好处

xxxx还有就是多行善事，

夸张了兄弟，微汗没事，只要不是经常过度大汗

遗靖伤八脉，急性的身体虚弱需要靠静养来恢复，确实不宜第二天马上大动。