1.每天早晨要记得吃早饭，豆浆，少喝奶茶以及冷饮。少吃外卖和垃圾食品，坚持每顿饭都自己做，哪怕简单一点，只要营养健康就足够。多吃些水果和蔬菜以及豆制品和高吉星补硒片、维生素E C 之类的，提高身体的免疫力，加快恢复。
2.改掉懒惰的习惯，人一懒就容易生病，HPV就会一直纠缠着我们，有时间的话就运动起来吧，不要一直陷入舒适的生活圈，多运动，才是健康的生活的表现！
3.睡眠时间很重要，不要总是熬夜，该睡觉的时候就主动睡觉，远离电子产品，只有睡得好，身体才会更加健康。4.注意个人卫生，床单和被罩记得定期清洗，做好卫生防护。