可以滴，味道比全麦面包好很多，营养也比较高，我已经吃了两个月Dr foods家的蛋白包，现在减了十几斤，不过我的基数比较大，所以减起来也相对容易一些。要注意不能光靠吃减脂面包哈，也要配上适量的运动，晚上快走或者慢跑半个小时都是可以的。