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热爱一生的事情就是健身了!
从2017年开始,我还是一个初出茅庐的年轻人,在学校刚毕业来到社会上摸爬滚打,开始工作以后,每到休息的时候就开始了死肥宅的生活,吃垃圾食品,喝快乐肥宅水,晚上熬夜,导致自己的身体越来越差!爬一下楼梯就上气不接下气,换季的时候,感冒发烧流鼻涕是常有的事,整个人处于一种亚健康得状态!而且体重也超标,大腹便便的,看起来像个中年油腻大叔,超标的体重不仅是外在的变化也给自己带来一些健康问题,尤其是高血压,医生让我开始锻炼减肥,保持清淡饮食!
于是我开始改变,戒掉零食,熬夜,每天去操场跑步五公里,坚持了三个月,瘦了五公斤,因为只做有氧,没有做无氧运动,出了了另外一个问题,那就是皮肤松弛!
然后就去问医生,医生让我可以有氧运动无氧运动相结合,我就开始尝试健身,刚开始的时候很累,练到想吐,感觉自己坚持不下去了,一度想放弃!
健身房认识的一些好朋友让我在坚持坚持,就这样咬牙坚持了下来,从刚开始的健身小白到现在的健身达人,我经历了很多,有空的时候就请教一下别人,或者自己在网上学习一下专业的健身知识,视频教学!
在健身的几年里,体重下降了,皮肤也恢复了,高血压也没了,身材也变得越来越好,爬楼梯的时候健步如飞,换季的时候免疫力也增强了,整个人的状态也越来越好,人也充满了朝气,变得自信!
心情不好的时候也可以去健身房发泄一下,还能收获健康,真的很不错!
在学习和锻炼的过程中,渐渐爱上了健身,在每天的运动中享受肌肉的律动,自己付出的每一份汗水都换来身材的改变,用汗水来雕刻身材,让自己变得越来越好!
健身让我变得自信朝气健康,我也从抗拒变成了热爱,健身是我一生最热爱的!
加油吧,少年!
在结尾,祝福耐尔金以后新产品越来越多,越来越丰富,产品设计越来越贴心!


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2022-08-27 19:43回复
    这个吧,没有运营了


    来自Android客户端2楼2023-01-31 01:34
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