老年四学：
学会欣赏自己，
学会把握自己，
学会照顾自己，
学会依靠自己。
老年四是：
静观其变，是一种能力；
顺其自然，是一种幸福；
得体退出，是一种智慧；
老得漂亮，是一种境界。
老年四别：
别担心，一切都会好的；
别害怕，天是不会塌的；
别后悔，谁都会做错事；
别伤心，生活是美好的。
老年四好：
少年好不如晚景好，
日子好不如平安好，
钱财好不如身体好，
积金好不如积福好。
老年四悟：
羡慕他人，浪费自己；
怨恨他人，气坏自己；
宽容他人，豁达自己；
帮助他人，快乐自己。
老年四淡：
淡泊名利，
淡忘年龄，
淡化衣食，
淡水交友。
老年四不：
不管自己管不了的事情，
不看自己看不惯的事情，
不做自己不喜欢的事情，
不给自己的儿孙做马牛。
老年四笑：
在吃亏的时候，坦然一笑，是一种豁达！
被误解的时候，微微一笑，是一种素养！
受委屈的时候，淡然一笑，是一种大度！
很无奈的时候，达观一笑，是一种乐观！
与知己朋友共勉[握手][握手]